Circuit Training
È un tipo di workout ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione.
Un’alternativa al Crossfit adatto a chi non vuole “esagerare”.
Perché fare Circuit Training?
Come ci si sente dopo un’ora di allenamento? Rilassati, scaricati, energici!
L’allenamento a circuito permette di alternare esercizi con diversi obbiettivi oppure focalizzarsi su una parte del corpo: renderci più forti, più flessibili oppure più resistenti. Le possibilità del Circuit Training sono quasi infinite, i metodi di allenamento sono vari e diversificati per allontanare la noia e la monotonia.
Ci si può allenare individualmente oppure fare esercizi di coppia o di gruppo.
Ognuno può scegliere l’intensità in base a quanta energia ha da investire e ognuno arriva al termine dell’allenamento con soddisfazione e una nuova carica!
Sono Riccardo e ti invito a provare! 💚
Circuit Training è per tutti!
ORARI
Venerdì 18.00 – 19.00
*Gli orari potrebbero subire variazioni per esigenze organizzative