La Muay Thai (in lingua tailandese มวยไทย) nota anche come Thai Boxe o Boxe Tailandese, è uno sport dI combattimento che ha le sue origini nella Muay boran, antica tecnica di lotta Thailandese. In passato rappresentava l’insieme di movimenti utili al combattimento qualora in guerra si fossero perse le armi, oggi il termine Muay Thai identifica prevalentemente l’aspetto sportivo dell’arte marziale.

Il corso di Muay Thai si sviluppa attraverso diverse fasi:

• la preparazione fisica, quindi l’allenamento a circuito adatto a potenziare la forza muscolare
• la preparazione tecnica, quindi l’apprendimento delle varie tecniche e dei colpi (diretto, gancio, montante, ecc. Nella Muay Thai si utilizza il corpo nella sua totalità quindi pugni, calci, gomitate, ginocchiate, lotta a terra.
• l’allungamento, quindi la parte di stretching che ci permette di donare flessibilità e successiva forza

L’utilizzo del sacco da boxe è fondamentale per l’apprendimento della corretta tecnica “d’attacco” e perché no, anche per dare libero sfogo alla propria energia. Non manca però anche l’esercizio a coppie per stimolare i riflessi necessari alla “difesa”.

Come Geco Move non ci sentiamo solo promotori di attività sportiva, vogliamo dare di più.

Trasmettere valori, creare un ambiente sano e privo di giudizi dove gli ostacoli siano un elemento di crescita e non di abbandono, favorire l’apprendimento in modo giocoso e stimolare la sperimentazione libera dei partecipanti, ognuno con i propri tempi e con le proprie attitudini.

Sono Giorgio e ti invito a provare 💚

Muay Thai è per tutti!